Zdrowy kręgosłup w ciąży  Program od rana do wieczora
opis produktu dane szczegółowe

Bóle pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet w ciąży. Kręgosłup najbardziej dokucza wieczorem, po całym dniu aktywności. Ale jeśli zadbasz o niego już od rana, unikniesz tego problemu. Z poradnika dowiesz się:

  • dlaczego w ciąży bolą plecy
  • co to znaczy dobrze wstać z łóżka rano
  • jakie ćwiczenia są najlepsze na poszczególne pory dnia
  • jakie proste triki stosowane na co dzień zmniejszą bóle pleców
  • która pozycja do spania jest korzystna dla kręgosłupa

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF    Liczba stron: 4

Poradnik: jak dbać o kręgosłup od rana do wieczora, aby uniknąć bólu pleców