Zasady treningu dla otyłych
opis produktu dane szczegółowe

Z poradnika dowiesz się:

  • jak trenować efektywnie
  • najlepsze odchudzanie krok po kroku
  • jak nie dopuścić do głodu
  • rower, czy orbitrek
  • jak ćwiczyć na siłowni
  • najlepsze rady i cenne wskazówki

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF    Liczba stron: 17

Idealny trening? To taki, który pozwala skutecznie pozbyć się brzuszka, a jednocześnie jest bezpieczny i nie powoduje kontuzji. Ważne też, by był przyjemnością, a nie udręką, inaczej szybko pojawi się zniechęcenie.