Z uśmiechem. Jak dbać o higienę psychiczną e-poradnik
opis produktu dane szczegółowe

Poradnik dla osób, które zmagają się ze stresem, przygnębieniem i negatywnym nastawieniem do życia. Poznaj przyczyny swojego złego sapomoczucia i naucz się jak wyjść z dołka,

Z poradnika dowiesz się:

  • skąd bierze się pesymizm i złe nastawienie
  • jak wyćwiczyć w sobie optymizm
  • jak radzić sobie w trudnych chwilach
  • jak radzić sobie z trudnymi ludźmi wokół siebie
  • jak działają afirmacje
  • co zwiększa poczucie szczęścia aż o 25%
  • jak zwalczać stres
  • sposoby i zabiegi na przywrócenie równowagi psychicznej

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF
Liczba stron: 28