Jeśli zatrucie nie jest groźne (nie zatruliśmy się grzybami czy jadem kiełbasianym), objawy dopiero się zaczęły (nie trwają dłużej niż dobę) i nie są silne, można próbować łagodzić je samodzielnie. Można sięgnąć po różne preparaty dostępne w aptece bez recepty. Należy tylko pamiętać, że jeśli objawy zatrucia utrzymują się dłużej niż 48 godzin i stosowane leki nie pomagają, trzeba koniecznie zgłosić się do lekarza. Podczas zatrucia ważne jest nawodnienie – konieczne jest picie 2,5 litra płynów, najlepiej przegotowanej i ostudzonej wody. Z poradnika dowiesz się:

• jak powstrzymać biegunkę
• dlaczego trzeba przyjmować elektrolity
• jak przygotować napar z jagód
• czy warto brać probiotyki