Szybkie tempo życia sprawia, że coraz mniej czasu i uwagi poświęcamy na przyrządzanie posiłków, przez co stają się one jakościowo ubogie. Wzrasta więc zapotrzebowanie na suplementy diety. Radzimy, jak korzystać z nich mądrze. Z poradnika dowiesz się:

• których składników odżywczych najbardziej nam brakuje
• kto może i powinien przyjmować suplementy 
• jakie badania trzeba zrobić przed wdrożeniem suplementacji
• co to jest żywność wzbogacana