
Masz za sobą już kilka diet odchudzających? Zanim zaczniesz kolejną próbę, sprawdź, czy dotychczasowe porażki nie mają innych przyczyn niż niedostatek silnej woli. I które diety warto stosować, a które są szkodliwe dla zdrowia. Z poradnika dowiesz się:
- jakie błędy popełniają najczęściej osoby odchudzające się
- jakie są idealne proporcje składników odżywczych w diecie
- jak często jeść posiłki i kiedy powinna być kolacja
- które choroby mogą utrudniać odchudzanie
- co eksperci sądzą o popularnych dietach: które zalecają, a których nie
Format: PDF Liczba stron: 9
Poradnik: jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania i które diety są najbardziej polecane przez ekspertów