4 diety do wyboru: dieta „IF”,  dieta OXY, dieta wolumetryczna i cytrusowa dieta oczyszczająca. Z poradnika dowiesz się:

• co ci da okresowy post,
• jak wygląda zdrowsza alternatywa diety Dukana,
• jak przeprowadzić jednodniowy detoks owocowy,
• co jadać, by nie być głodnym, a gubić zbędne kilogramy