Jak zmienić nawyki żywieniowe i otworzyć się na nowe smaki
opis produktu dane szczegółowe

Skuteczne odchudzanie oznacza odejście od starych przyzwyczajeń i zmianę nie tylko diety, ale też całego stylu życia. Trzeba nauczyć się na nowo przygotowywać posiłki i zastępować tuczące produkty mniej kalorycznymi. Z poradnika dowiesz się:

  • Jak zdrowo gotować?
  • Jak kontrolować kaloryczność posiłków?
  • Jakie zamienniki stosować w ramach przekąsek?
  • Czym zastąpić masło, makaron, słodyczy?
  • Jeśli nie cukier, to co?

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF    Liczba stron: 9

Przepisy na pieczone warzywa, sosy, pasty, burrito