eporadnik Jak zadbać o kręgosłup i stawy pracując przy biurku
opis produktu dane szczegółowe

Od kondycji kręgosłupa zależy nasze samopoczucie, postura i gibkość ruchów. Skutki jego problemów odczuwamy w całym ciele: od napięcia i mrowienia poprzez ból aż po niedowład

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF Liczba stron: 29

Z poradnika dowiesz się:

  • jakie są sygnały ostrzegawcze, których nie należy bagatelizować
  • jaki rozruch przy biurku może pomóc, sprawdzone ćwiczenia
  • porady na spięty kark
  • jak radzić sobie z kłopotami z nadgarstkiem
  • wszystko o osteoporozie
  • jakie leki są groźne dla kości
  • dlaczego bola stawy