Jak przejść na wegetarianizm
opis produktu dane szczegółowe

Dieta bezmięsna jest zdrowa, gdy stosuje się ją rozważnie. Dlatego przed przejściem na nowy sposób odżywiania trzeba wiedzieć, co jeść i jak układać jadłospis, żeby sobie nie zaszkodzić. Z poradnika dowiesz się:

  • czym zastąpić mięso, mleko, sos serowy czy jajecznicę 
  • jak komponować posiłki roślinne, aby były wartościowe
  • ile jeść dziennie warzyw, zbóż, ziaren
  • których składników odżywczych może być za mało i trzeba je suplementować

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF    Liczba stron: 9

Poradnik dla osób, które chcą zrezygnować z jedzenia mięsa