
Cokolwiek robisz – siedzisz, ziewasz, pracujesz przy komputerze – twoje stawy i kręgosłup pracują. Gdy są zdrowe, nie zwracasz na to uwagi. Jeśli chorują, pojawia się ból. Dowiedz się jak dbać o stawy i kręgosłup, by cię nigdy nie zawiodły. Z poradnika dowiesz się:
- Jak nie przeciążać kręgosłupa i stawów.
- Jak pomóc sobie, gdy boli kręgosłup albo stawy?
- Co zrobić, by stawy były zawsze sprawne.
- Jak odciążyć kręgosłupa i stawów, kiedy wykonujemy przez wiele godzin pracę na siedząco albo na stojąco?
- Jak komfortowo podróżować.
- Jak dobierać materac.
Format: PDF Liczba stron: 9
Jak właściwie dbać o kręgosłup i stawy dzień po dniu, aby jak najdłużej pozostawały sprawne.