Cokolwiek robisz – siedzisz, ziewasz, pracujesz przy komputerze – twoje stawy i kręgosłup pracują. Gdy są zdrowe, nie zwracasz na to uwagi. Jeśli chorują, pojawia się ból. Dowiedz się jak dbać o stawy i kręgosłup, by cię nigdy nie zawiodły. Z poradnika dowiesz się:

• Jak nie przeciążać kręgosłupa i stawów.
• Jak pomóc sobie, gdy boli kręgosłup albo stawy?
• Co zrobić, by stawy były zawsze sprawne.
• Jak odciążyć kręgosłupa i stawów, kiedy wykonujemy przez wiele godzin pracę na siedząco albo na stojąco?
• Jak komfortowo podróżować.
• Jak dobierać materac.