13 sposobów na stres w pracy
opis produktu dane szczegółowe

Jesteśmy na niego nieustannie narażeni. Czasem mobilizuje, ale częściej – zwłaszcza gdy utrzymuje sie długo, działa niekorzystnie na nasze zdrowie. Najlepiej stres rozbrajać na bieżąco, bo inaczej staje się bombą z opóźnionym zapłonem

opis produktu dane szczegółowe

Format: PDF    Liczba stron: 5

Z poradnika dowiesz się:

  • jak i z kim rozmawiać o stresie
  • jak zaplanować walkę ze stresem
  • jak opanować atak paniki
  • jak stosować relaksację