Dieta najedzonych dziewczyn. Ewa Zwierzchowska

Dieta najedzonych dziewczyn. Ewa Zwierzchowska

Autor: Ewa Zwierzchowska
Kategoria: kulinaria
Liczba stron: 240
Format: 163 x 220 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-66252-80-6
Wydawca: TIME S.A

Cena: 29,99 zł

Opis

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: - jak działają hormony głodu i sytości,- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, - jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, - jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, - jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie, jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany, - jak „odchudzić” panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść, jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez. Ponad  100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne:  śniadania, obiady, kolacje i przekąski.

ZOBACZ TAKŻE