21 sposobów na stres

21 sposobów na stres

Format: PDF    Liczba stron: 9

Jak zapobiegać, reagować i leczyć stres 

Cena: 1,00 zł

Opis

Nerwy związane z remontem, napięcia w pracy i perturbacje związane z dziećmi zostawiają ślad w organizmie. To taki niechciany kapitał stresu. Możesz przeciwdziałać narastającemu stresowi, sprawdź jak to zrobić.

Z poradnika dowiesz się:

  • jakie są najbardziej stresujące sytuacje
  • jak reagować na atak paniki
  • jak analizować stresującą sytuację
  • jak rozładować napięcie
  • u kogo szukać pomocy

ZOBACZ TAKŻE