Wzmocnij ręce

Wzmocnij ręce

Format: PDF    Liczba stron: 3

Poradnik: jak ćwiczyć, by ręce były silniejsze i smuklejsze

 

Cena: 1,00 zł

Opis

Siła w rękach przydaje się, gdy trzeba odkręcić słoik czy podnieść ciężką walizkę. Podobnych sytuacji jest wiele każdego dnia. Warto więc wzmocnić siłę rąk regularnymi ćwiczeniami.

Z poradnika dowiesz się:

  • jakie ćwiczenia wzmacniają i wyszczuplają ramiona 
  • jak często robić trening mięśni rąk
  • w jaki sposób wykorzystać do tego hantle 
  • jakie sporty angażują mięśnie ramion

ZOBACZ TAKŻE