Sposoby na stres

Sposoby na stres

Format: PDF    Liczba stron: 9

Długotrwały stres osłabia odporność i jest przyczyną wielu chorób. Radzimy, jak z nim walczyć.

 

Cena: 4,00 zł

Opis

Lekki stres bywa dobry, bo działa na nas mobilizująco. Ale silny i długotrwały osłabia odporność i jest przyczyną wielu chorób. Jak sobie z nim radzić? Podajemy konkretne sposoby.

Z poradnika dowiesz się:

  • dlaczego nie warto udawać, że wszystko jest w porządku, gdy nie jest
  • co jest bardziej stresogenne: ślub czy utrata pracy
  • jakie produkty w diecie obniżają poziom stresu
  • jak pokonać atak paniki

ZOBACZ TAKŻE