Opis
Czasem wystarczy wyjść z ciepłego mieszkania, galerii handlowej czy samochodu na chłód, przenikliwy wiatr lub pluchę, żeby się przeziębić. Gwałtowne zmiany temperatury osłabiają układ odpornościowy. A gdy nie pracuje on na pełnych obrotach, zarazki łatwo pokonują pierwszą linię obrony i przedostają się do organizmu. Warto zapoznać się ze skutecznymi metodami zwalczania niechcianych wirusów, a także dowiedzieć się, jak zadbać o układ odpornościowy, żeby jak najrzadziej chorować.
Z poradnika dowiesz się:
- jak radzić sobie z infekcją, grypą, zapaleniem oskrzeli, płuc, zatok, ucha i krtani
- dlaczego nie wolno lekceważyć grypy
- pneumokoki i meningokoki – komu i kiedy zagrażają
- kiedy koniecznie trzeba udać się do lekarza
- od czego zależy zwalczanie wirusów i bakterii
- jak dbać o silną odporność organizmu
- jakie sposoby stosowały nasze babcie na różne dolegliwości