Opis

Czasem wystarczy wyjść z ciepłego mieszkania, galerii handlowej czy samochodu na chłód, przenikliwy wiatr lub pluchę, żeby się przeziębić. Gwałtowne zmiany temperatury osłabiają układ odpornościowy. A gdy nie pracuje on na pełnych obrotach, zarazki łatwo pokonują pierwszą linię obrony i przedostają się do organizmu. Warto zapoznać się ze skutecznymi metodami zwalczania niechcianych wirusów, a także dowiedzieć się, jak zadbać o układ odpornościowy, żeby jak najrzadziej chorować.

Z poradnika dowiesz się:

• jak radzić sobie z infekcją, grypą, zapaleniem oskrzeli, płuc, zatok, ucha i krtani
• dlaczego nie wolno lekceważyć grypy
• pneumokoki i meningokoki – komu i kiedy zagrażają
• kiedy koniecznie trzeba udać się do lekarza
• od czego zależy zwalczanie wirusów i bakterii
• jak dbać o silną odporność organizmu
• jakie sposoby stosowały nasze babcie na różne dolegliwości