Nie czuć głodu na diecie

Nie czuć głodu na diecie

Format: PDF    Liczba stron: 24

Jak zapanować nad apetytem?

Cena: 5,99 zł

Opis

Dlaczego jedni niemal nie odczuwają głodu, a inni stale mają ogromny apetyt? O tym, czy chce się jeść, czy nie, decyduje mózg. Ośrodkiem głodu i sytości jest podwzgórze – część mózgu koordynująca różne życiowe czynności. To tam docierają sygnały, które zwiększają lub zmniejszają apetyt.

Z poradnika dowiesz się:

  • Skąd ten głód?
  • Jak osiągnąć sytość?
  • Czy można pokonać apetyt na słodycze?
  • Jak komponować posiłki na diecie, żeby być sytym?
  • Jak zrobić energetyczny obiad, sycącą kolację i zdrową przekąskę?

ZOBACZ TAKŻE