Jak dbać o szare komórki

Jak dbać o szare komórki

Format: PDF    Liczba stron: 30

Sposoby, ćwiczenia i quizy ćwiczące umysł

Cena: 3,99 zł

Opis

„Szare komórki” to popularne określenie komórek nerwowych kory mózgowej, która jest najbardziej rozwiniętą częścią ośrodkowego systemu nerwowego odpowiadającego za takie funkcje jak język, pamięć, inteligencja. Od prawidłowego działania komórek nerwowych zależy nasza świadomość. Dzięki temu funkcjonujemy w otoczeniu i rozwiązujemy problemy. Gdy z wiekiem mechanizm zaczyna się zacinać, trudniej nam wyciągnąć z pamięci informacje, które tam są. Słabnie też koncentracja, co sprawia, że świeże informacje nie zapisują się. Warto pracować nad rozbudowaniem rezerwy poznawczej i nad poprawą koncentracji.

Z poradnika dowiesz się:

  • Jak radzić sobie z nadmiarem informacji?
  • Jaka walczyć z uzależnieniami?
  • Jak sprawdzić, czy jesteśmy uzależnieni od smartfonów - test?
  • Jak oswoić stres?
  • Jak ruch wpływa na nas?

ZOBACZ TAKŻE