Jak chronić kręgosłup i stawy każdego dnia

Jak chronić kręgosłup i stawy każdego dnia

Format: PDF    Liczba stron: 9

Jak właściwie dbać o kręgosłup i stawy dzień po dniu, aby jak najdłużej pozostawały sprawne.

 

Cena: 1,50 zł

Opis

Cokolwiek robisz – siedzisz, ziewasz, pracujesz przy komputerze – twoje stawy i kręgosłup pracują. Gdy są zdrowe, nie zwracasz na to uwagi. Jeśli chorują, pojawia się ból. Dowiedz się jak dbać o stawy i kręgosłup, by cię nigdy nie zawiodły.

Z poradnika dowiesz się:

  • Jak nie przeciążać kręgosłupa i stawów.
  • Jak pomóc sobie, gdy boli kręgosłup albo stawy?
  • Co zrobić, by stawy były zawsze sprawne.
  • Jak odciążyć kręgosłupa i stawów, kiedy wykonujemy przez wiele godzin pracę na siedząco albo na stojąco?
  • Jak komfortowo podróżować.
  • Jak dobierać materac.

ZOBACZ TAKŻE