Dieta w ciąży

Dieta w ciąży

Format: PDF    Liczba stron: 4

Zdrowa dieta w ciąży. Co można jeść i ile?

 

Cena: 1,00 zł

Opis

Sposób odżywiania przyszłej mamy wpływa na rozwój płodu, dlatego powinna ona odżywiać się zdrowo. Wyjaśniamy, co to znaczy: ile jeść i czego, których potraw unikać, bo mogą zawierać szkodliwe substancje czy mikroby, a czego jeść więcej, by dostarczyć substancji niezbędnych do rozwoju dziecka.

Z poradnika dowiesz się:

  • ile kalorii dziennie potrzebuje organizm przyszłej mamy
  • ile warzyw i owoców dziennie trzeba jeść w ciąży
  • czy mleko i produkty mleczne są wtedy zalecane czy odradzane
  • ile jajek i mięsa można zjadać tygodniowo
  • czy w ciąży można jeść ryby, wątróbkę, sery pleśniowe

ZOBACZ TAKŻE