Piramida odżywiania dla mamy karmiącej piersią

Piramida odżywiania dla mamy karmiącej piersią

Format: PDF    Liczba stron: 3


Młoda mama karmiąca piersią powinna jeść codziennie 5–6 urozmaiconych posiłków, bogatych w składniki odżywcze. Czy wiesz, z jakich produktów je komponować?

 

Cena: 1,00 zł

Opis

W czasie karmienia piersią twoje posiłki powinny być zdrowe i pełnowartościowe. Przeczytaj, które produkty – zdaniem specjalistów – powinnaś jeść często, a które należy ograniczyć.

Z poradnika dowiesz się:

  • ile kalorii potrzebuje organizm karmiącej mamy
  • co powinno być podstawą diety w czasie laktacji
  • ile warzyw i owoców dziennie możesz i powinnaś jeść
  • czy mleko i produkty mleczne są zalecane czy odradzane
  • ile jajek i mięsa możesz zjadać tygodniowo

ZOBACZ TAKŻE